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朝から雨降りで、肌寒い一日ですね

皆様、体調を崩していませんか?

梅雨の時期、妊婦さんは、身体が冷えてお腹が張りやすくなったり

授乳中の方は、乳房の調子が悪くなったりしがちです。

暑い日が続いていた時には、身体を冷ます夏野菜や冷たいものをたくさん食べた人も

身体の中から温まるような食事をしっかり摂って、夜はゆっくりお風呂に浸かってから休んでくださいね。

夏野菜はみそや生姜炒めがおすすめです!

 

6月より助産院の各講座は感染予防策を取りながら再開しています。

7月2日には待ちに待ったお灸教室が再開予定です。

ぜひご参加ください!(他院で出産予定の方も参加できます。電話でお申し込みください)

 

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