教室・イベントカレンダー

マタニティヨガ・呼吸&リラックス編

妊娠中の方向け
  • 開催日時

    2017年12月22日(金)12:45~13:45

  • 教室・イベント詳細

    対象者
    妊娠16週以降の女性。主治医のヨガの許可があること。
    場 所
    豊倉助産院
    参加費
    2,500円
    定員
    3名 
    持ち物
    タオル・飲み物・動きやすい服装
    お申込み
    完全予約制
    講師ホームページからお申し込みください。
    URL:http://yoga.komyu.jp/contact
  • 教室・イベント内容

    妊娠期の自分の体と心の状態に気づき、自信へつなげる特別プログラム(全3回)です。
    この日は「呼吸&リラックス」をテーマに、安産とスムーズな産後の回復を目指します。陣痛緩和、ストレス軽減などの効果が期待できる呼吸法をマスターし、ご自分なりのリラックス方法を探っていきましょう。
    どのテーマからスタートしても大丈夫! 単発受講もOKです。

講師プロフィール

よだきょうこ ヨガインストラクター

米国ヨガアライアンス認定 マタニティヨガ講師
市内スタジオ・施設で女性のライフステージに寄り添うヨガを伝えている。横浜市港南区。0歳児赤ちゃん教室の産後ヨガ担当。二女の母。