産前・産後のママへ

毎日、新型コロナウイルス感染拡大のニュースを見聞きし、病院では家族の立ち入りが禁止になるなどして、心配を募らせている妊婦さんが多くいる事でしょう。乳児検診も中止となり、様々な子育てクラスも休講となるなか、子育ては待ってくれないからママはますます困ってしまいますよね。

日本産婦人科学会より4月7日に出された新型コロナウイルス感染症に対する情報を載せておきます。20200407_COVID19日本産婦人科学会より(妊娠中の皆様へ)

免疫力を高めるために、バランスの良い食事を摂って、笑顔になれることをして、お風呂にゆっくり浸かって、しっかり寝ましょう!

近くに咲く八重桜

運動不足を感じる人は家中を拭き掃除したり、足の冷えが気になる人は足湯やお灸もおすすめですよ。横浜の豊倉助産院ではお灸は必須のセルフケアとして、妊娠中期から皆様に実践してもらっていますが、「夜中にトイレで起きなくなった!」「こむら返りがなくなった」という声をよく聞きます。現在お灸教室などは自粛しているところが多いですが、鍼灸師さんの個別治療は、しっかりと感染対策をした上で受け付けているところもありますし、ネットなどで方法も紹介されていますので、ぜひ身体づくりに取り入れてみてください。

また、豊倉助産院では、子育てクラスや離乳食講座をオンライン講座に切り替えて開催しています。

担当講師:秦さん『ここちえのき』http://cocochi.jpn.org/

必要な方はぜひご利用ください。

 

最後に、豊倉助産院で出産準備教室や抱っこクラス等を担当している講師たちが活躍している『NPO法人Umiのいえ』の講座もご紹介です。Umiのいえ通販のページから幅広い内容のオンライン講座が申し込みできます。

https://shop.uminoie.org/

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